病请描述：痛风前期在医学上叫无症状高尿酸血症期，说简单点说，就是化验单上显示尿酸高了，这时候一般是没有伴随关节疼痛的，但是如果这个现象平均持续10-15年左右的时候，就有可能要迎来关节炎发作了，有些人第一次发作是比较缓和的，一般只是隐痛。但是如果平时自己在饮食上或是生活习惯上不注意的话，有时候第一次发作也是比较爆发性的剧烈疼痛。所以平时体检很重要，如果发现尿酸持续走高，就要去医院看看了，看需不需要吃降尿酸的药，如立加利仙（苯溴马隆）。但是不建议自己去药店买着吃，要听医生的医嘱吃药，不要自己瞎吃。
微医药 2022-11-17阅读量1275
病请描述：日出而作，日落而息。以前天黑代表着回家睡觉，但现在，天黑是夜生活的开始。 年轻人拉上三五好友去酒吧狂欢，或是到大排档吃个痛快，麻辣小龙虾配啤酒是夏天吃夜宵的最佳选择。几个人坐在一起，谈笑风生，再喝点冰啤，别提有多惬意了。年轻人在深夜的快乐，你想象不到。吃着夜宵美食，你心理想着：不就是胖点吗？有什么好怕的。 除了长胖，如果告诉你，胡吃海塞会让你发热、乏力、手脚关节疼痛，甚至身体里会长出“石头”，你还敢这么吃吗？痛风，听起来是一种离年轻人很遥远的疾病，但或许它已经开始在你身上潜伏了，只是你不知道而已。 一、痛风是怎么回事？ 说到痛风，大家并不陌生，经常是疼痛骤然发作，来得快如一阵风，故由此命名。痛风这个疾病，早在西元前就有记录，当时的埃及人记录了痛风发作时，大拇趾关节疼痛的情形；到了古希腊时代，名医希波克拉底称痛风为“不能步行的病”；到公元三世纪，罗马医师盖伦首次描述了关节附近形成的痛风石。 那时候人们认为痛风是受到了诅咒，由看不见的魔鬼疯狂的噬咬造成。其实痛风是一种由于尿酸堆积引起的关节炎症，主要和血液中尿酸的浓度有关。但如果体内尿酸生成过多，或者肾脏无法及时排泄时，多余的尿酸就会在血液中堆积沉淀，引发“高尿酸血症”。如果这种情况得不到改善，尿酸就会在关节处形成一种针状的尿酸结晶，从而患上痛风。 根据《中国高尿酸血症和痛风诊治指南2019》中统计,我国高尿酸血症有明显上升且年轻化的趋势,总体高尿酸血症的患病率有13.3%,人数达1.7亿多,而痛风的发病率为1.1%。 那么问题来了，年纪轻轻的我们为什么会被痛风缠上？ 二．痛风离年轻人有多近？ 年轻人痛风诱因一：饮食习惯 高嘌呤饮食一直都是痛风急性发作的重要外因。海鲜配啤酒、火锅喝酒撸串，就是最常见的痛风套餐。年轻人喜欢吃高热量、高嘌呤类食物，会导致体内嘌呤代谢增加，生成过多尿酸，就很容易引发痛风。 年轻人痛风诱因二：生活作息 有研究表明，经常感觉疲劳和作息不规律的人发生痛风的危险性比普通人高0.605倍和1.645倍。痛风属于代谢性疾病，如果我们的作息长时间不规律，那么身体的新陈代谢就会受到影响，继而诱发痛风。 如果不想加入痛风大军，赶紧自查自纠，别再熬夜撸铁、枸杞就酒了。 三、痛风应该怎么办？ 1.减少高嘌呤食物的摄入 首先要减少高嘌呤食物的摄入，下面是一张食物嘌呤含量图表，可以参考对照吃 均衡饮食，控制嘌呤总的摄入量。痛风患者在饮食上要注意口味清淡，少油少盐，少吃动物内脏、海鲜、浓汤等高嘌呤食物，多吃土豆、冬瓜、大白菜等低嘌呤食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。除了食物之外，还有另一个因素是酒精，所以无论什么酒，都一定要克制。 尿酸的形成，外源性摄入仅占20%，而内源性代谢紊乱却占到了80%。所以除了忌口，我们还要从改善代谢入手。 2.提高尿酸代谢能力 规律运动 适量进行有氧运动，如散步、慢走、爬山、游泳等，每周进行5次以上，每次在30分钟左右。坚持运动，可以减轻体重，血尿酸也会随之下降。 增加排尿 多喝水，每天应保持在4瓶矿泉水以上的水分摄入，喝水宜少量多次，加快尿酸排解，将血液中的尿酸控制在合理的水平。 及时就医 如果做到了以上这些还是没有控制尿酸，更科学的做法是及时就医，谨遵医嘱采用药物控制使血尿酸达标。血尿酸控制在＜360μmol/L以下，痛风的发作几率就会大幅减小。人体内尿酸高，一方面是由于自身合成和摄入多造成的，更重要的是积聚在体内的尿酸排不出去，研究发现90％高尿酸血症由尿酸排泄不良所引起。因此，我们在选择药物的时候应当选择抑制尿酸重吸收药物，以帮助尿酸尽快从体内排泄出去，立加利仙（苯溴马隆）作为高尿酸血症与痛风降尿酸治疗的一线用药,特别适于我国的高尿酸血症和痛风患者。
痛风中心 2022-11-02阅读量1928
病请描述：现在的社会中有很多人都出现了痛风的情况，人们都说痛风是一种“富贵病”，引起痛风发生的原因有很多，不良的饮食习惯以及生活习惯均有可能会引起痛风。 痛风是怎么回事？ 痛风和血液中的尿酸浓度升高有关。尿酸是嘌呤代谢的终产物，人体80%的尿酸来源于内源性嘌呤代谢，剩下的20%来源于富含嘌呤或者核酸蛋白的食物。正常情况下，尿酸溶于血液，随着尿液排出。血中的尿酸水平过高（医学上叫高尿酸血症）时，尿酸盐结晶可能会沉积到关节处，引起炎症反应和剧烈的疼痛。 不是只要有高尿酸血症就一定会得痛风，临床上只有5%-15%的高尿酸血症患者最终发展为痛风。从血尿酸增高至痛风的症状出现所需的时间，有的可长达数年至数十年，有些可终身不出现症状。随着年龄的增长，痛风的患病率会增加。高尿酸血症的水平和持续时间也与痛风有关。 原本痛风多见于40岁以上的男性，近年来，由于生活方式和饮食结构的变化，痛风的发病有年轻化的趋势。 痛风怎么有效预防？ 痛风会伴有高血压、糖尿病、高脂血症等，因此在生活习惯上尽量做到： 减少摄入菇类、豆类、海鲜、动物内脏及酒类食物；关节部位注意保暖、不能熬夜伤肝；适当多吃碱性食品，如苏打水、芹菜、辣木籽、酿造醋等；如果发现有尿酸高或其他三高就要多加小心一定要及时就诊。 明确的痛风患者如何应对 痛风是一种可以治愈的难治性疾病，经过改善生活方式和规范化的降尿酸治疗，急性痛风性发作的频率会逐渐降低，甚至可以达到不发作。但很多患者做不到严格地坚持健康的生活方式和规范化地降尿酸治疗，导致痛风反复发作，所以我们说痛风是一种难治性疾病。确诊的痛风患者应结合健康的生活方式和药物治疗达到有效控制痛风的目的。在生活习惯上：饮食方面要尽可能的避免进食富含嘌呤的食物如动物内脏、海鲜、贝类等食；避免食用含果糖的甜味饮料，包括苏打水和果汁饮料这类食物均会减慢肾脏对尿酸的排泄；通常肥胖会增加痛风发作的风险，因此需要控制自己的体重。特别是饮酒是需要避免的，因为即使适量也会引起尿酸飙升。到目前为止，最严重的是啤酒，啤酒酵母是嘌呤的最高来源之一。而啤酒的确是由啤酒酵母制成的，所以痛风患者切忌啤酒。如果遇到急性痛风发作，可在受影响的关节上使用冰袋，然后用毛巾覆盖，并尽快就医。痛风发作完全缓解后2～4周开始服用降尿酸药物治疗，如苯溴马隆（商品名：立加利仙）通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，帮助人体内的尿酸加速排泄，进而降低血中的尿酸浓度，以达到治疗痛风的目的。对于正在服用降尿酸药物的患者，如果恰好遇到痛风急性发作，则不需要停用降尿酸药物治疗。
痛风中心 2022-11-02阅读量2332
病请描述：高尿酸（学名：高尿酸血症） 原理：人体内的物质“嘌呤”因代谢紊乱，让血液里的“尿酸”含量增多的代谢性疾病。正常体内，尿酸每日生成和排泄的量大约相等。大约三分之一由食物生成、三分之二由体内自行合成；三分之一从肠道排出，三分之二从肾脏排出。所以，除了饮食问题，高尿酸还可能是肠道、肾脏等疾病所导致，具体还是要遵医嘱，根据日常饮食和身体异常情况配合检查找出真正病因。 【体检项目】：主要是抽血检查；尿常规 【检查前准备】：抽血检查前要空腹八小时以上，隔天检查的话晚上12点后禁食就可以，中途可少量喝水。 【参考值】：正常参考值如下，上下小浮动属于正常： 男性和绝经后女性参考值：237.9umol/L~356.9umol/L 绝经前女性参考值：178.4umol/L~297.4umol/L 高尿酸血症的诊断标准 非同日、2次空腹血尿酸＞420 umol/L（成年人，不分男性、女性）。如果一次化验血尿酸高于正常水平，需要改天再测一次空腹血尿酸水平，才能确认高尿酸血症。 高尿酸的来源和危害 对关节的影响：大量尿酸结晶沉积关节腔内，可以诱发痛风性关节炎，最明显的是可导致第一跖趾关节、踝关节等部位剧烈疼痛、畸形。高尿酸和心血管疾病、糖尿病等疾病存在密切相关的关系，虽然其因果关系还不完全清楚，但高尿酸很可能不是这些疾病的促发原因。总之，高尿酸是人体非正常的一种状态，如何应对才是关键。下面简单介绍其中两个常见的危害： 1、痛风（晶体性关节炎） 2、急、慢性尿酸性肾病和尿石症 因为尿酸积聚过多，沉淀的尿酸盐结晶会严重损害负责排泄尿酸主力军“肾脏”。血液尿酸从肾小球和肾小管过滤，沉积在此的尿酸盐结石会通过排尿排出。 需要吃药治疗吗 “血尿酸值低于535μmol/L”、“没有出现关节痛”、“没有出现三高等并发疾病”，如果这三样都符合，那就恭喜你，可以先通过改变生活习惯，定期检查尿酸指标，慢慢调整。 降尿酸首先要保证足够休息，生活规律，少吃碳水，适量运动，饮食提倡健康饮食，鼓励患者多食用新鲜蔬菜，别整天大鱼大肉，切记也不要完全素食，那样基本没有意义。另外，要严格禁酒，只要是酒精就会降低尿酸代谢。常用且有效的降尿酸药物有抑制尿酸重吸收制剂（如：立加利仙，又名苯溴马隆），它可通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，帮助人体内的尿酸加速排泄，进而降低血中的尿酸浓度。 总之，改善生活方式，保持良好的身体状态至关重要。
痛风中心 2022-11-02阅读量2932
病请描述：随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，在健康体检中发现高尿酸的人数呈逐年增长趋势。其已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大危险慢性疾病，就是我们常说的“第四高”。 高尿酸血症可引发大家熟悉的痛风。为了让人们了解尿酸，重视高尿酸血症，专家学者把每年的4月20日定为“高尿酸血症日”，从而让大家牢记高尿酸血症的诊断标准。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，即可诊断为高尿酸血症，高于标准数值就应积极预防干预。 每10人中就有1人患病 近年来，高尿酸血症越来越多地出现在公众视野中，发病率也在不断升高，根据《2017年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，约占总人口的10％～13％。高尿酸血症的高发与多种因素有关，包括遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等。 高尿酸血症不一定会痛风 说起高尿酸血症，人们通常首先联想到的是痛风。久而久之，不少人会把痛风与高尿酸血症画上等号，认为只有出现了痛风症状才意味着患了高尿酸血症。其实这是错误的。 临床上将高尿酸血症分为有症状的高尿酸血症和无症状的高尿酸血症。前者就是大家熟悉的痛风，尿酸检测超正常值，且会引起身体器官疼痛。后者的尿酸检测也超过正常值，但没有尿酸盐沉积在关节或软组织里，因此没有痛风关节炎、痛风石、尿酸结石等表现。 大部分高尿酸血症患者是没有症状的，临床上只有5％～12％高尿酸血症患者最终发展成痛风。但无论有无症状，二者对人体的器官损害程度是一样的，相对来说，无症状的高尿酸血症更危险，就像是“沉默杀手”。因为没有症状，很多患者都是在体检后，才发现自己血液中的尿酸值超标了。 高尿酸血症的危害 痛风仅仅是高尿酸血症患者的一种临床表现，它的危害远不止如此。高尿酸血症不只危害关节，当血尿酸超过饱和度时，尿酸盐晶体会析出并沉积在身体的各个部位，如血管壁、肾脏、软组织等，造成不同程度的损伤，还会加重或引起糖尿病、肥胖及高脂血症等。 足量足疗程服用降尿酸药物 有研究显示，高尿酸血症90%是由于尿酸排不出体外导致的，立加利仙（苯溴马隆）作为高尿酸血症与痛风降尿酸治疗的一线用药，特别适合我国的高尿酸血症和痛风患者，它主要通过抑制抑制肾小管对尿酸的重吸收而起作用。
痛风中心 2022-11-02阅读量2986
病请描述：痛风（Gout） 曾被视为王者之病。因为在古代只有那些帝王、贵族将相才会患痛风。而且该病首次发作时往往疼痛剧烈，就算是身经百战的硬汉，身受重伤也不曾落过一滴眼泪的战士，遇上了这个病都会因为剧痛而难受流泪。那种疼痛就像是恶魔的叉子一样能轻易穿透灵魂，他就像风一般难以捉摸，无法预测。在《历史上最有影响的一百人》一书中，提及的百位名人至少有超过10人患有痛风，远超正常比例，亚历山大大帝、歌德、达·芬奇、牛顿、元代皇帝忽必烈都长期遭受痛风的折磨。但现在痛风成为普通人群中的“富贵病”，而且离我们越来越近。据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且还以每年9.7%的年增长率迅速增加。折磨几千万人的痛风，不仅是疼痛提及痛风带来的痛苦，很多人的第一反应就是“痛”。但痛风绝对不只疼痛、止痛这么简单 。痛风是由于嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组慢性疾病，表现为反复的关节炎、痛风石形成和关节畸形，严重者可导致骨关节病变和关节活动障碍及畸形。除了对肢体的影响外，痛风还会引起肾脏病变、高血压、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。如果一直得不到妥善治疗，痛风严重时可能发展为尿毒症，到了这一阶段，患者死亡率高达25%。值得注意的是，虽然痛风可能导致如此严重的后果，但它并不是一种无法治疗的疾病。痛风的四个阶段只有了解痛风的病情发展规律才能预防和治疗痛风。典型的痛风一般分为4个阶段：一、痛风前期也就是高尿酸血症期，仅仅表现为血尿酸的升高，而无痛风性关节炎的临床症状。二、痛风早期由高尿酸血症发展而来，典型的症状是急性痛风性关节炎的发作，如关节红、肿、热、痛和活动障碍，待发作消失后，关节可完全恢复正常，且无功能障碍。三、痛风中期由于反复发作，造成关节出现不同程度的骨质破坏及功能障碍，形成慢性痛风性关节炎。痛风石、肾结石和肾脏病变都有可能出现，而且肾功能可有轻度减退。四、痛风晚期明显的关节畸形和功能障碍。皮下痛风石增多、体积增大，甚至出现破溃。肾脏损害进一步加重，肾功能明显减退。如何预防痛风？古代因为医疗不够发达，连皇帝都要忍受痛风的折磨。好在现在的我们，已经有了克制痛风的手段。痛风作为代谢性疾病，加强对生活的长期规范化管理、控制血尿酸水平持续达标成为预防的关键。饮食有节，避开“高嘌呤食物”尿酸水平高确实是诱发痛风的直接因素之一。想要降尿酸，已患有高尿酸和痛风的人群应该尽量避免高嘌呤食物，在急性发作期不建议食用中嘌呤食物，而防治痛风应尽量选择低嘌呤食物。选择合适的降尿酸药物患者可选择接受药物治疗以降低血尿酸，由于痛风患者尿酸升高，90%是因为尿酸的排泄减少所致，可选择尿酸重吸收抑制剂，以帮助尿酸尽快从体内排出，进而降低血尿酸。立加利仙，又名苯溴马隆，可通过抑制肾近端小管尿酸盐转运蛋白1（URAT-1）和葡萄糖转运蛋白9（GLUT9），来降低血尿酸水平，进而缓解或防止尿酸盐结晶的生成，减少关节的损伤。总之，痛风是一种慢性疾病，要做好长期心理准备，治疗方面千万不可急于求成，一定要坚持用药，定期复查，避免肾功能损害等并发症的发生。
痛风中心 2022-10-26阅读量2866
病请描述：夏夜里，或许你正约上三五好友一起烧烤、扎啤、大排档，也或许你正在忙着跳“刘畊宏”“帕拉梅拉”减脂、塑形、健康人生。你知道吗？无论是端着酒杯畅饮的你，还是挥汗如雨健身自律的你，都有可能被一种叫痛风的疾病盯上。最新的数据显示，我国痛风患者已突破8000万大关，且持续上升，同时也越来越低龄化。 痛风偏爱什么样的人 01.男人 数据表明，痛风患者的男女比例大概是15:1。男性比女性更容易得痛风。女性身上有先天性的优势，雌激素能促进尿酸排泄，还能帮助抑制关节炎的发作。而男性体内雄激素更多，雄激素特别钟爱尿酸，会抑制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸在体内的含量升高，加快尿酸结晶的形成和沉积，从而招来痛风。 02中老年人 在大多数人的印象中，痛风是中老年人的专利，这是有科学依据的。绝经后的女性，雌激素下降，雄激素上升，容易得痛风。60岁以后，人老了，关节老化，再加上钙流失，软骨组织也减少很多，就这样，痛风开始欺负老年人了。 03爱吃肉和海鲜的人 肉类、海鲜中嘌呤高，吃多了容易痛风。像青岛最小的痛风患者才13岁，就是吃出来的。明星郭麒麟也是因为爱吃，落下了这个疾病。 痛风是一种怎样的疾病？ 说起痛风，很简单就一个字：痛。疼痛发作时，会看到关节明显肿胀、充血、皮肤发红、发烫，给患者带来了极大的痛苦。 痛风是由于嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组慢性疾病。临床上以高尿酸血症为主要特征，表现为反复的关节炎、痛风石形成和关节畸形，严重者可导致骨关节病变和关节活动障碍及畸形，也可累及肾脏，引起相关疾病。痛风的病因还与环境因素、肥胖、摄入热能过高、运动量少、遗传等密切相关。 痛风最常发病的关节是大脚趾，还常见于手部的关节、膝关节、肘关节等。发作时关节会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，从而影响日常生活。 如何有效控制预防痛风？ 痛风被认为是“天下第一痛”，一旦痛风发作，就会为患者们带来难以忍受的剧痛。提前做好预防措施，就能够很大程度的减少痛风带来的伤害。我们应该如何预防痛风？下面就说几点比较有用的建议。 1.巧运动，控尿酸，防痛风 生命在于运动，同样适用于痛风患者，适当运动可以减少尿酸的生成。痛风患者在进行锻炼时，应根据自身的病情状况确定合适的运动强度、时间。运动量一般控制在中等量水平。推荐运动有：游泳、慢跑、有氧运动等。 2.保持良好的饮食和生活习惯 患者可以根据自身的病情，积极地调整饮食结构和生活习惯。平时应注意低嘌呤饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，避免暴食、受凉、过度疲劳和精神紧张等。 3.痛到怀疑人生，合理用药来缓解 痛风急性发作期主要通过抗炎药来缓解症状。由于痛风的基础是高尿酸血症，因此，痛风患者在急性期缓解后，需要服用降尿酸药物如立加利仙（苯溴马隆）来控制病情，避免痛风复发。 一般缓解期患者在关节炎症控制后1～2周就可以开始服用降尿酸药治疗。由于高尿酸血症90％以上是由尿酸排泄不良所导致的，立加利仙为尿酸重吸收抑制剂，可以抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加体内尿酸的排泄量，从而降低血尿酸水平，是我国降尿酸的一线药物，疗效确切，安全性强。在服药期间应注意多喝水，每日需要服用水量为相当于4瓶矿泉水以上，可有效防止尿酸结晶在排出过程中沉积。 总之，痛风的治疗是一个终身降尿酸的过程，不能只注重急性发作期的治疗。当疼痛缓解后，恢复了正常生活，也要注重服用药物和改善生活方式，以有效预防痛风的复发。
痛风中心 2022-10-26阅读量2007
病请描述：说起痛风，最直接的感受就是痛，那究竟有多痛呢？ 在两千多年前，希腊医生就用简单粗暴的语言，形象描述了出来：“没有什么疾病比痛风更痛，连铁螺丝、绞索和匕首带来的伤痛都不如它，烈火灼烧也不如。”这些文字让人看了不禁打个冷战。 真的有古人说得太夸张吗？下面是现代人的真实感受，真的是一把辛酸泪。 “现在凌晨一点，感觉一只蚂蚁在啃食骨头的过程中，有个人拿一把锤子从里而外的砸骨头。” “我也发作了，感觉是烧红的锯条在割肉。” “痛风十五年了，疼起来真想把腿砍了，痛时感觉没有腿的人比我强，痛时有腿不能走，还痛的要命，真的生无可恋。” 看着这些描述，光是想想就不寒而栗的疼痛，这样身体怎么忍受得住？ 为什么痛风的杀伤力这么大？ 1679年，显微镜的发明家列文虎克，把痛风石放在显微镜下，看到痛风石里有长长的，透明的小粒子，很多两角尖尖，只有几毫米长。你能想象吗？痛风关节炎发作时，身体内像有成千上万根银针在游走，它们在走、蹦、跳。 天哪，这场景威慑力就已经够强了。很多在外打仗的英雄在刀剑无情的战场上眼睛都不眨一下，但在痛风的折磨下，心态也要崩塌。例如：元朝开国皇帝忽必烈，晚年因为痛风折磨，不能骑马领兵，停下了开疆拓土的步伐。拿破仑因为痛风严重，疼痛难忍，没有精力去现场指挥作战，惨败滑铁卢。 古代因为医疗不够发达，连皇帝都要忍受痛风的折磨。现在随着医疗技术的进步，我们已经有了科学预防痛风的方法。下面为大家介绍4招有效减少痛风疼痛的方法。 第一招，多喝水。人体其实具着极强的自我调节和修复能力，多喝水可以帮助人体提高新陈代谢，使尿酸排出体外，降低体内血尿酸的浓度。患者应该多喝水，但千万不要用喝饮料来代替。 第二招，控制饮食。一种是绝对禁酒，另一种是减少高嘌呤食物的摄入量。酒精和高嘌呤的摄入会增加尿酸并影响痛风的发作。 第三招，适当锻炼。一般情况下肥胖是也容易导致痛风的，所以说患有痛风的人最好要保持自己的体重在合理范围，进行低强度、轻量地锻炼身体是很有必要的事情。 第四招，适当使用药物缓解疼痛。患痛风，可以通过医生的建议，服用一些药物来缓解，但是不可以随意使用药物，一定要对症下药。由于高尿酸血症90％以上是由尿酸排泄不良所导致的，所以选择降尿酸药物时可以选择抑制尿酸重吸收的药物如立加利仙（苯溴马隆），其降尿酸疗效很好，能有效降低体内的尿酸数值。 总之，痛风这种疾病给患者带来的危害还是非常大的，可以尝试用以上的四个小妙招来改善一下，能够缓解关节部位的疼痛还有红肿问题。
痛风中心 2022-10-26阅读量1607
病请描述：当代年轻人最害怕什么？不是催婚、不是生娃、也不是失去工作，而是一份薄薄的体检报告。 谈起体检心慌不已，不敢迈入医院的大门，这就是现在年轻人的现状。出来混的都是要还的，加最久的班、熬最深的夜、撸最爽的串，这些不良的生活习惯都是要接受对应的后果。近年来，高尿酸、痛风这些慢性疾病找上年轻人，体检单上尿酸的指标成了检验你还有没有资格继续熬夜、撸串、喝醉酒的标准。 人体尿酸池的工作原理 人体内每天都会产生尿酸，也会储存和排泄尿酸。健康人体内一般会储存1200mg的尿酸，它们贮存于人体内的尿酸池中。 尿酸池每天会生成新的尿酸。通常，食物中摄取的嘌呤可以产生100～150mg尿酸，而体内生成的嘌呤可以产生550～600mg尿酸，每天共产生约700mg尿酸。如果一直这样下去，体内的尿酸就会不断增加，所以每天身体会将同样量（约700mg）的尿酸排出体外。也就是说，人体每天产生和排出约700mg的尿酸，维持排泄量与产生量的平衡。 尿酸池的容量是有限的，如果因为某种原因，平衡被破坏，产生尿酸过多，无法正常排泄，就会出现高尿酸血症或者痛风。 那么我们在日常生活中，应该如何判断自己的尿酸值是否偏高呢？通常来说，当体内的尿酸值处于高值时，身体往往会出现以下几种症状，占一个都要重视。 尿酸高有什么症状 1.高尿酸会引起排尿异常 人体中的尿酸往往需要通过肾脏进行排泄，如果不能及时排出过多的尿酸，一旦体内的尿酸值超标，就容易在肾脏部位沉积，从而形成肾结石。在这种情况下，不仅容易导致血尿、肾绞痛等症状，人体的肾功能也会随之下降。 2.高尿酸会引起血压异常 尿酸过高的患者，有可能会出现高血压的症状。有些高尿酸患者会出现血管扩张功能异常，当血液当中的尿酸含量增加时，血压也会随之升高，最后形成高血压。我们平时感到头晕、头疼时，一定要警惕高尿酸可能引起的血压问题。 3.高尿酸会引起关节疼痛 当人体中的尿酸累积到一定程度时，就会在关节部位形成尿酸盐结晶。这时，一些患者会出现关节肿大、疼痛等症状。这些症状通常会在夜间突然出现，一些患者还会出现被疼醒的现象，若是情况比较严重，需要及时就医。 四招教你有效改善高尿酸 1. 坚持锻炼 尿酸高可以通过适当的有氧运动进行调理，不仅能促进体内新陈代谢，还能加速血液循环，降低体内嘌呤代谢物的含量，从而达到降低尿酸的目的。推荐的有氧运动有：快走、慢跑、游泳。 2. 调整饮食 饮食结构调整为低嘌呤饮食，并非完全不能摄入嘌呤，而是要控制每日的饮食嘌呤含量。多吃水果、蔬菜、粗粮等嘌呤含量较少的食物，少吃动物内脏、浓汤、海鲜等高嘌呤食物，如果能通过合理饮食使尿酸自然降下来，那就再好不过了。 1. 多喝水，禁烟戒酒 高尿酸患者平时要多喝水，可以增加肾脏排尿的频率，有助于降低体内尿酸的含量。建议每天喝水2000～3000毫升，可以分为8～10次喝，每次喝水200～300毫升。戒烟禁酒对于高尿酸患者来说也是是极为重要的，酒精与尼古丁会让尿酸在体内堆积且抑制尿酸排出。 2. 服用降尿酸药物 通过调整生活方式的方法降尿酸效果不佳时，或病情达到一定程度时，患者需及时开展必要的药物干预，研究发现90％高尿酸血症由尿酸排泄不良所引起。因此，我们在选择药物的时候应当选择抑制尿酸重吸收的药物，尽量帮助尿酸排出体外，立加利仙（苯溴马隆）作为高尿酸血症与痛风降尿酸治疗的一线用药，特别适于我国的高尿酸血症患者。
痛风中心 2022-10-26阅读量2137
病请描述：清凉夏夜，啤酒+海鲜的大排档走起。你约上三五好友走上街头，吃热气腾腾的烧烤、冒着红油的大虾、肥嫩多汁的生蚝，再来几杯冰镇的啤酒，真是无比欢乐与痛快。 尽兴后回家倒头便睡，但是你万万没有想到，就在午夜，你忽然被一种难以名状、忍无可忍的剧痛击醒。大脚趾关节上有如无数针扎你，整个脚趾都红肿起来了，还伴随着灼热感，轻轻碰到被子都要抱头哀嚎。 那天夜里的遭遇，现在回想起还心有余悸。医院诊断书上两个字：痛风。医生告诉你：接下来的一段日子里，你将不得不和降尿酸药作伴了。而且，你必须注意饮食，管住嘴巴！ 痛风，不仅仅是疼痛 如果痛风是一场痛苦的悲剧，那么高尿酸血症就是必不可少的前传。痛风的本质是嘌呤代谢异常致使血尿酸升高所引发的疾病。人体内的尿酸浓度不断上升引起高尿酸血症，如果没得到控制进一步会形成尿酸盐结晶体，在人体的关节以及肾脏等部位沉淀积聚起来，导致痛风发作。 一旦发生痛风，后果远远不止是疼痛。长期痛风会威胁肾功能，严重的甚至可发展为肾功能衰竭，还是高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑梗等多种其他疾病的危险因素。这下你应该不敢轻敌了。 普通人如何在日常生活中预防痛风？ 1.要重视常规体检 这对痛风患者来说非常重要，普通的常规抽血即可反映血尿酸值是否超标，及早发现，及早治疗。关注自己的身体状况并及时进行调整，出现尿酸数值偏高时必须引起重视，不要等到一切都已经来不及时酿成大祸。 2.每天多喝水 每天的饮水量保持大于4瓶矿泉水，以利于排出身体多余的尿酸。将喝水变成一种习惯，别等到口渴了才喝。另外记得不要喝酒，尤其是啤酒，酒中的乙醇会加速尿酸的合成。 3.坚持适度运动 运动同样能够促进尿酸排泄，同时还能够预防痛风和高尿酸血症的另一风险因素：肥胖。管住嘴巴，迈开腿，运动能增强人体免疫力，改善新陈代谢，加快尿酸的排出。推荐慢跑、游泳、骑车等中轻度有氧运动。 4.遵医嘱服用降尿酸药物 有研究显示，高尿酸90％以上是由尿酸排泄不良所导致的，苯溴马隆属于尿酸盐转运蛋白1（URAT-1）和葡萄糖转运蛋白9（GLUT9）双抑制剂，可通过抑制肾小管URAT-1和GLUT9，从而抑制肾小管尿酸重吸收，而帮助尿酸排泄，降低血尿酸水平。因此，控制痛风离不开降尿酸药物——立加利仙（苯溴马隆），其拥有德国进口的原研产品，安全性能好，降尿酸效果强。 总之，美食虽好，但痛风可不是闹着玩的，必须做好尿酸控制，为了你的健康不在嘌呤中飘零！
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